fit & relaxt

Vitalwoche mit Entspannungstraining am Mittelmeer Winter 2020


relax and enjoy your life | Entspannungs- & Antistressseminare

Erleben Sie eine ganz andere Form von Gesundheitstraining!

Gerade in der dunklen und kalten Jahreszeit ist es wichtig seinen Körper zu stärken. Durch die Kombination von Gesundheitsfitnesstraining und Mentaltraining erleben Sie, wie Sie auf angenehme Weise Ihrem Körper nicht nur zu mehr Vitalität verhelfen, sondern gleichzeitig innere Entspannung erleben und Ihr Immunsystem stärken können.
Um erfolgreich seinen Alltag organisiert und entspannt bewältigen zu können, muss man jedoch seelisch, mental und körperlich fit sein. Um das zu sein, gibt es spezielle Trainings. Trainings, die die inneren Organe stärken, innere Gelassenheit und Ruhe geben, Sie ins seelische Gleichgewicht bringen, Nerven-Herz-und Kreislauf stärken sowie Stress entgegen wirken.


Denn das Motto lautet:

relax and enjoy your life, sowohl im Beruf als auch im Alltag


Erleben Sie eine Zeit des Wohlfühlens! Einen unvergesslichen Aufenthalt auf der wunderschönen Insel Ibiza. Was kann schöner und effektiver sein, als auf einer gediegenen Ibizenkischen Finca seinen Stress loszulassen, zu entspannen, durch Fitness neue Energien frei zu setzen und gleichzeitig wunderbare Urlaubstage zu erleben.

8 Tage Ibiza auf einer gediegenen spanischen Finca incl. 5 tägigem Trainingsprogramm sowie gemeinsamen Küstenwanderungen mit Mentaltraining „Weite spüren“, und einer Waldwanderung mit „Sinneswahrnehmung“ und „Achtsamkeitstraining“.

Und das alles zu einem sehr attraktiven Gesamtpreis!

In dem Seminar: “fit und relaxt“ bauen Sie in einer einzigartigen Atmosphäre Ihre stressauslösenden Faktoren vollkommen ab und werden gleichzeitig körperlich fit, entspannt und entdecken wieder Lust an Ihrer Kreativität.
Alle Fitness-Entspannungs-Seminare finden in Kleingruppen zu max. 8 Teilnehmern statt. Es wurden für Sie zu diesen Terminen schöne Studio-Zimmer auf einer Finca im Hinterland Ibizas reserviert.
Eine frühzeitige Buchung ist empfehlenswert, da nur ein begrenztes Zimmerkontingent vorhanden ist. Die Studio- Zimmer sind als Doppelzimmer, oder gegen Aufpreis als Einzelzimmer buchbar.

Dieses Fitness- Entspannungsseminar “fit & relaxt" beinhaltet:

  • 8 Tage Aufenthalt mit Unterbringung auf einer authentischen Finca in relaxt/romantisch eingerichteten Doppelzimmer-Studios
    (Kann gegen Aufpreis auch zur Alleinnutzung zur Verfügung gestellt werden)
  • Gemeinsamer spanischer Grillabend zur Begrüßungsrunde
  • Tägliches gesundheitsbewusstes Brunchfrühstück
  • 5 tägiges Trainingsprogramm
  • Körperliche und mentale Stärke wieder erlangen
  • Körperliche und mentale Fitness wieder erlangen
  • Neue Energie tanken für Körper und Geist
  • Körperlich und mental entspannen
  • Täglich Vitamindrink
  • Fitness-Vitaltraining PURA VIDA
  • Küstenwanderungen mit Mentaltraining
  • Waldwanderung mit Sinneswahrnehmung und Achtsamkeitstraining
  • Diverse mentale Gesundheits-/Entspannungstrainings
  • Saunagänge zur Muskelentspannung und Entschlackung des Körpers
  • Kulturelles Ibiza entdecken und kennen lernen
  • Während der Trainings steht Ihnen Stilles Wasser zur Verfügung
  • Gemeinsamer Paellaabend zur Abschlussrunde

Trainingsmaterial wie Trainingsmatten und Kissen werden für das Training zur Verfügung gestellt!

relax and enjoy your life | Entspannungs- & Antistressseminare

WICHTIGE INFO

Die Balearenregierung hat die ECOTASA eingeführt. Das ist eine Ökologieabgabe die dem Erhalt der Naturschutzgebiete zu Gute kommt. Diese beträgt 1,-€ pro Person pro Übernachtung und ist bei Ankunft vor Ort bar an den Fincabesitzer zu zahlen. Dieser muss die Ecotasa direkt an die Balearenregierung weiter leiten.


Termin …

Voraussichtlich Januar/Februar 2020 (genaue Daten in Kürze)

Die An- und Abreise erfolgt in Eigenregie!
(Anreise ab 12.00Uhr/ Abreise zwischen 8:00 und 11:00Uhr)
- Transfer von/zum Flughafen kann organisiert werden (Transfer gegen 10,-€ Aufpreis p.P. und Strecke möglich)


Kosten …

Unterkunft mit 2 Personen im Doppelzimmer/Studio während des 8 tägigen Aufenthaltes incl. aller o.g. Trainings- und Verpflegungsleistungen, Preis pro Person:

  • romantik Studio - (Preis in Kürze)
  • relaxing Studio - (Preis in Kürze)
  • open Sky - (Preis in Kürze)

Aufpreis bei Alleinnutzung des Zimmers- Studios für den gesamten Aufenthalt:

  • romantik Studio - (Preis in Kürze)
  • relaxing Studio - (Preis in Kürze)
  • open Sky - (Preis in Kürze)

Die Preisunterschiede beruhen lediglich auf die unterschiedliche Zimmerausstattung und Zimmergröße, alle anderen Leistungen sind für jeden Teilnehmer identisch.

(Aus ökologischen Gründen erfolgt die Zimmerreinigung und der damit verbundene Handtuchwechsel alle 3 Tage)


Leitung …

Elvira Nüßgen, ausgebildete, staatlich anerkannt zertifizierte Entspannungspädagogin / Entspannungstrainerin / Mental Coach


Anmeldung …

relaxing-training: 02362 / 7061746 | Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!